z czego sa

[...] swoje treningi ograniczyłem tylko do codziennego biegania. Do tego całkowite ograniczenie alkoholu i imprez. W marcu miałem pierwsze badania. Psychologiczne poszły gładko, czego nie mogę powiedzieć o lekarskich, do samego końca nie wiedziałem czy w ogóle będę mógł jechać do Wrocławia. Problemem była morfologia krwi, długo by tłumaczyć, mogę [...]

[...] należy wyeliminować kotlety sojowe, które są produktem mocno przetworzonym. Warto również usunąć soki owocowe, a dodać sporo, różnych warzyw. Dieta powinna być urozmaicona, czego u Ciebie brakuje. Wieprzowina, wołowina, ryby, różne kasze, ziemniaki, bataty, olej kokosowy, masło, to produkty, które zdecydowanie warto wprowadzić. Jeżeli jesteś [...]

[...] z dobrym fizjo sportowym, najlepiej takim który sam ćwiczy i zna ćwiczenia również w praktyce a nie tylko w teorii, bo wtedy jest w stanie dokładnie doradzić co robić a czego unikać. Jeśli chodzi o ruch łopatek czyli ściąganie (przód-tył) i obniżanie (góra-dół) to bardzo fajnie jest pokazany na tym filmiku. https://youtu.be/FgYoc4O-cio W [...]

[...] i 30kg lzejszy rozjedzie. Wez te uwage sobie do serca I nie narzekaj. Sam mam 164cm wzrostu I moze nie walczylem I nie trenuje czesto z koniami, ale jak przyszlo co do czego to nauka nie poszla w las. Po co sie porownujesz do tych duzych na ulicy... czytalem tez o kobietach. No widzisz moje wszystkie byly piekne i... wyzsze. Nigdy nie [...]

[...] jest w stanie pozyskiwać energie z cukrów, kwasów tłuszczowych czy aminokwasów w formie ciepła. Suplementy te najczęściej nasilają proces produkcji ciepła, na skutek czego dochodzi do przyśpieszenia redukcji tkanki tłuszczowej. Spalacze zawierają w swoim składzie kofeinę, katechiny herbaciane, kapsaicyna z pieprzu kajeńskiego, synefryna z [...]

[...] flore itd a nie porpawial forme na tym.... bo forme to on robil na 450b, 700-900ww,200-300fatu laczac taka ilosc fatu z insa przy okazji, dlatego pozniej nabawil sie czego nabawil... Wystarczy poczytac jego dzenniki i nieodpowiednie polaczenia ktore daly mu tez duzo masy, ale tez duzo zlego przy okazji, nie wspominajac juz o tym ze byl [...]

[...] w treningu 5x5 poszedł o 5 kg więcej, praktycznie nie odczułem dodatkowych 5 kg (dziś podejście o następne 5 kg, myślę że pójdzie gładko), military press kettlem z pojedynczego powtórzenia 32kg kettlem na jedną rękę dziś idzie ~3 powtórzeń na stronę. Czuję że połowa wagi ciała niedługo wskoczy w pressie. zauważyłem poprawę sylwetki, nie [...]

[...] odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta, dostarcza wszelkich potrzebnych w naszej diecie aminokwasów oraz pozwala [...]

[...] umieśnienia brzucha - potrzebne są jeszcze same mięśnie, ktorych Tobie brakuje. Zakladam, że nie ćwiczyłeś jeszcze brzucha, więc odradziłbym zdecydowanie A6W, bo - nie masz czego kształtować, - nie dasz rady przez 42 dni wykonywać solidnie tego planu - a tylko to daje naprawdę dobre efekty(a oczekiwania jak sądze sa bardzo wysokie). Proponuję [...]

no takie rzeczy się zdarzają ale nie wiem czy od czego to zależy (może od radiologa czytającego zdjęcie) akurat w przypadku zerwania więzadła odczyt z rezonansu powinien dać prawie 100 % pewność, są nawet w internecie przykłady rezonansu z zerwanym więzadłem. No ja z doświadczenia swojego i kolegów wiem że każdy szczegół wykrywało. Zawsze warto [...]

[...] jest w stanie pozyskiwać energie z cukrów, kwasów tłuszczowych czy aminokwasów w formie ciepła. Suplementy te najczęściej nasilają proces produkcji ciepła, na skutek czego dochodzi do przyśpieszenia redukcji tkanki tłuszczowej. Spalacze zawierają w swoim składzie kofeinę, katechiny herbaciane, kapsaicyna z pieprzu kajeńskiego, synefryna z [...]

[...] z treningu na maszynach, jednakże większość pracy odbywać powinna się na wolnych ciężarach. Należy pamiętać również o tym, że w treningu bardzo ważna jest progresja. Dlaczego wykonywanie tego samego ćwiczenia, z taką samą liczbą powtórzeń i takim samym ciężarem w czasie kilki tygodni czy miesięcy nie ma sensu? Ze względu na adaptację [...]

[...] i Austina "Philosophical Papers"... Jak zmęczysz te dzieła to podyskutujemy na temat obiektywizmu i subiektywizmu... Wracając do kwintesencji tego do czego zmierzam to odpuść sobie swoje infantylne prowokacje,udawanie stróża prawa itd. Skocz do innych postów i pogadaj sobie o czymś innym np. o tym na czym się znasz i [...]

[...] wiadomo od kogo jak i kiedy to po co sie udzielacie.Ale wasz sprawa.Ja dodam jeszcze zeby byla jasnosc ze nikt z was sie nie dowie jak jest w kryminale naprawde ,jesli sie nie przekona na wlasnej skörze(czego nikomu nie zycze).A co do grypsujacych to nie sa to zadni wykolejency ,psychopaci ani zadni inni d****e,bo tacy grypsowac nie moga.

W sumie to coś napiszę, żeby spamu nie było. "nie neguje złodziei ani dilerow" Ciekawe czy byś tak mówił, jak by Cie okradli, albo jak by Twoje dziecko w przyszłości waliło ściechy w nos np. (Czego Ci nie życzę) Pewnie byś chodził zadowolony i się cieszył z faktu, że jakiś frajer Ci za***ał portfel z hajsem i dokumentami, nie ? Albo jak [...]

[...] bo ma spie.r,dol one kości i jednej nogi wogóle nie może chodzić, a druga jakotako. Troche husteczkowo, bo i tak niesysoka bybyła ale przynajmniej mogła chodzić:) No ale do czego może doprowadzić kompleks, i przedewszystkim brak wyobraźni- bo jak można wierzyć że w magiczny sposób urośniesz 10cm? i na pewno nie będzie później problemów z [...]

[...] całości - około 30cm samo wykonanie nie jest złe, ale i nie powala. różni się od "kobiecych" jednokilogramowych sztangielek (które są estetyczne). tutaj nie ma się czego czepić. jak na cenę <100zł to może być. KB nie wydaje się też jakoś specjalnie solidna,ale mam nadzieję, że mi nie spadnie na ziemię. jak ktoś widział hantle [...]

[...] wzgledna, zeby cos tu jednoznacznie pisac, natomiast na pewno nie czuje sie mniej atrakcyjny, niz jakis chudy, rozczochrany zwis albo nalany otylec z glowa pelna tlustych wlosow. bo ja mam cos czego te typy nie maja - 10x wiecej tescia we krwi i wszystko co sie z tym wiaze - asertywnosc, agresywnosc, dowcip i przebojowosc. no i dosc mocny zarost

[...] diety. Przy czym pamiętamy o tym, że suplementy są tylko uzupełnieniem diety, nie rezygnujemy z pełnowartościowego posiłku na rzecz suplementu po prostu używamy ich jako wsparcia. A suplementujemy to czego w danej chwili nam brakuje np. białka, węglowodany czy witaminy lub minerały. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-07-19 16:42:18

[...] że wybór środków dopingujących jest szeroki, a osoby je stosujące nie zawsze mają o nich pojęcie. Może to dziwić, ale niestety tak to jest, że czasami bierzemy się za coś, czego nie znamy i działanie danego środka poznajemy dopiero w praktyce. Propionat, czyli Testosterone Propionate jest jednym z bardziej popularnych środków dopingujących. [...]